安心吃幫手

2018/07/06
安心吃幫手
山苦瓜不單單只是蔬菜,其實很營養喔

別名野苦瓜盛產於夏季🌞
個頭較小、產量也少
顏色多是墨綠色
苦中帶甘

📌功用
減重、減脂、降血糖三重功用
⚠️特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用
降火🔥抗發炎💊的功能
在人體新陳代謝🔄中扮演重要角色

📌富含
1️⃣️苦瓜素
📎 清暑清熱、解毒還可以預防糖尿病,同時
具有調節免疫的作用
📎西方國家稱之‼️脂肪殺手‼️

2️⃣️三萜化合物
📎主要功能
🔸有助於抑制癌細胞的生長
🔸改善過敏💙

#對抗甜食
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