腸道的益生菌

所謂腸道的益生菌，

是由一堆複雜的菌相在腸道中所構成的，

如果當我們體內的壞菌多於益菌的時候，

我們可能就會有一些的疾病產生。

在許多的研究實驗中也有指出，

我們一些病人中的腸胃道裡，

菌相的組成與健康的人腸胃道裡菌相組成就不太一樣。

所以當我們如果腸胃道裡益菌這族群數量較多時，

就能抑制壞菌的生長，

對於我們的營養吸收與健康，

都是很有幫助的。