心肺復健不只適用心肺疾病患者!台灣心肺復健醫學會常務理事、台北榮總復健部周正亮主任表示,心肺復健服務對象非常廣泛,不論正常人或病人都適用,只需前往復健科進行「運動心肺功能測試」,就能得到一張適合自己的運動處方。鼓勵所有民眾都要積極活動,維持良好的運動習慣不僅提升日常生活品質,還能降低疾病的惡化與復發。
心肺復健人人適用 個別化的運動處方
周正亮表示,心肺復健主要是針對個人狀況及運動危險因子做詳細評估,根據個別化評估結果,提出適當的運動處方及活動建議量。在安全活動範圍下,提升體適能和增加心肺耐力,心肺復健不見得能改善所有的心肺疾病,卻可以提升生活品質,降低疾病惡化風險。
周正亮指出,一般人以為心肺復健只限於心肺疾病的患者,這是錯誤觀念,廣義來說,心肺復健適用於正常人,只要通過心肺復健的介入和評估,一般民眾也能得知適宜的運動活動量;若是心肺復健的病人,則可以在疾病的限制下找出合理的運動處方,得到安全有效的運動訓練。
心肺復健族群歸類以下幾類:
病人也要運動 才能維持生活品質
周正亮表示,心肺復健好處多,不僅能增加健康體適能、增加肌耐力、提升生活品質,還能改善血脂肪過高、血醣過高、血壓變化太大等問題。運動就是良藥,而且不分年齡,鼓勵民眾不論生病與否都要積極活動,才能終身得到運動的好處。
文章出處:優活健康網新聞部/綜合報導
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=51734
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